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高血压是一种慢性疾病,随着生活水平的提高发病率也日渐增长,引起高血压的因素很多,包括遗传、肥胖、摄入过多盐分、高脂高糖饮食、酗酒等。高血压对健康危害极大,可导致冠心病、心脏病、脑血栓、慢性肾功能衰竭等,所以生活中应该积极预防高血压。饮食方面应该养生良好的饮食习惯,避免含脂肪、盐分和胆固醇过高的饮食,应该以清淡的食物为主,多素少混,多粗少细,增加维生素和粗纤维的摄入可以帮助降压。一旦患有高血压还应该积极降压,高血压的用药原则是长期服药,所以患者不要在血压稳定后自行停药,否则容易导致血压反弹,即使是换药也应该遵循医嘱,以免引起不良后果。
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